안녕하세요.

금천구 마사지가 필요할 때면 저요마사지를

꼭 기억해주세요.

꼭 마사지샵에 번거롭게 찾아오지 않더라도 

출장안마로 여러분이 계시는 곳이라면 어디든지

전문가가 출동하는 곳입니다.

'마사지'를 받고 싶은 상황은 다양한데요.

최근들어 무리했거나 몇주 째 가라앉지 않는

통증때문에 고민이신 분들, 뭔가 근육이 뭉친 것

같은데 시원하게 풀 수 없어서 금천구 마사지를

검색해보시곤 합니다.

그렇지만 수많은 마사지 종류 때문에 과연 어떤

것을 선택해야 내가 효과볼 수 있을지 명확하지

않은 경우가 많습니다.

피부와 근육에 적당한 긴장과 자극을 주며,

관절의 움직임을 부드럽게 만들어주는 마사지!

무턱대고 아무 종류를 선택하는 것보다는 

자신에게 필요한 형태의 출장안마를 받는 것이

훨씬 효과적입니다.

많은 분들이 알고 계시는 스포츠 마사지,

그리고 타이마사지! 같은 듯하면서도 다른 특성과

효능을 가지고 있는데요.

이번 시간을 통해 속 시원히 해결해보시는 것은

어떠실까요?

"스포츠 마사지란 무엇일까요?"

금천구 가산동 스포츠 마사지를 찾는 분들은

너무 아프지는 않을까 걱정부터 하십니다.

스포츠 마사지의 정확한 정의부터 알아볼게요.

본래는 활동량이 많은 운동선수들에게 많이

진행되었던 출장안마 방식입니다.

근육을 손으로 두드리고 주물러서 이완하는

방식을 뜻합니다.

다치거나 많이 사용된 부위를 빠르게 회복하는데

중점을 두고 있죠.

부상 방지에도 탁월한 효과를 보이고 있어 

스포츠 선수들에게는 필수입니다.

하지만 선수들만 받는 것이 아니죠.

오랜 시간 동안 앉아있는 현대인의 특성상,

활동량이 부족해서 몸과 자세가 굳어있는 경우가

많습니다.

이 때도 스포츠 마사지는 도움될 수 있죠.

굳어진 몸을 이완하는 데 많은 도움을 주며,

맞지 않은 몸의 밸런스를 잡아주는 데에도 탁월합니다.

자세 교정, 거북목으로 인해 고통받는 분들도

많이 찾는 마사지 방법입니다.

"타이마사지는 무엇일까요?"

용어에서 느껴지는 것처럼 태국에서 시작된 마사지의

한 종류입니다.

금천구 독산동 타이마사지는, 몸의 혈 자리를 지압하는

것과 동시에 스트레칭까지 진행합니다.

딱 한 가지 방식으로 정의내리는 것은 어려우며

마사지사가 손/팔꿈치/무릎 등의 다양한 신체부위를

사용해서 마사지 한다는 방식이 독특합니다.

오일이 아닌 건식으로 맨 몸을 눌러주는 것이

일반적인 형태입니다.

근육 긴장을 풀어 신체 피로를 완화하는데 도움을 주며,

스포츠 마사지와 동일하게 몸의 유연성을 높이는 데에도

탁월합니다.

"스포츠마사지 vs 타이마사지, 무엇을 받아야할까요?"

지금까지 금천구 시흥동 타이마사지와 스포츠마사지

특징과 효능을 알아보았습니다.

그렇다면 과연 나는 어떤 것을 선택해야 하는지

좀 더 명확하게 알려드리겠습니다!

하체 피로를 푸는 것이 우선이라면 '타이마사지',

상체 피로가 누적되어 있다면 '스포츠마사지'를

선택하시는 것이 현명합니다.

아무런 방식을 선택하는 게 아니라 자신의 상하체의

피로도에 따라 마사지 방식을 선택하시는 것이

가장 현명합니다.

금천구 가산동 독산동 시흥동 출장안마가 필요한

분들이라면 저요마사지에 문의주시기 바랍니다.

여러분에게 꼭 필요한 마사지로 피로를 싹~

달아나게 해드릴게요!

#금천구출장마사지 #금천구출장안마 #금천구홈타이 #금천구마사지 #금천구출장 #금천구1인샵 #스웨디시 #아로마 #로미로미 #저요마사지

{video: https://youtu.be/uZcNmSi7-f0 }

안녕하세요.

구로구 출장안마 홈타이 전문 저요마사지입니다.

'마사지'라고 하면 불과 몇 년 전까지만 하더라도

사치스러운 개념으로 여겨졌던 것이 사실입니다.

하지만 만성적인 피로를 달고 사는 현대인들에게

마사지는 더할 나위 없이 좋은 힐링 요소가

되었습니다.

이제는 연인끼리도 데이트 코스로 선택할 정도로

대중화되었으며 주기적으로 마사지샵을 다니는 

경우도 많아졌습니다.

그렇다면, 구로구 수궁동 항동 오류동 출장안마를

찾고 계신 분들을 위해서 주기적으로 마사지를

받으면 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.

미리 정보를 알아본 뒤라면 더욱 효과가 크게

느껴지겠죠?

1) 혈액순환 개선

구로구 개봉동 고척동 홈타이를 찾으셨던 분들!

마사지를 받으면 혈관과 림프관의 순환을 원활하게

만드는 데 많은 도움이 되기 때문에 혈액순환을

개선하는 데에도 도움됩니다.

우리 몸은 유기적으로 연결되어 있기 때문에,

어느 한 곳에서라도 순환이 제대로 이루어지지 않으면

다양한 문제가 발생할 수 있습니다.

마사지 출장안마를 주기적으로 받음으로써 혈액순환

개선, 혈관 확장의 효과를 높여줍니다.

2) 스트레스 완화

몸뿐만 아니라 정신적인 스트레스를 완화하는 데에도

마사지는 많은 도움이 됩니다.

구로구 구로동 출장안마를 찾는 분들은,

대부분 주기적으로 의뢰주십니다.

한 번 마사지를 받았을 때의 좋은 기억이 있기에

계속해서 진행하시는 것이죠.

마사지를 받으면서 근육이 수축과 이완 작용을

반복하는데 이와 같은 과정을 통해 심신은

안정적으로 변화합니다.

특히 현대인들이 많은 고통을 받는 정신 문제들,

불면증이나 우울증 그리고 무기력증으로 고통받고

있는 분들이라면 마사지가 많은 도움이 됩니다.

3) 붓기 완화

체질적으로 유난히 몸이 잘 붓는 분들이 있습니다.

어떤 부위를 자극하느냐에 따라서 효과를 볼 수 있는

부위는 달라지는데요.

일시적으로 부은 얼굴의 붓기를 빼는 데에도

도움되며 변비 완화, 부종 등을 개선하는 데에도

탁월합니다.

이렇게 좋은 마사지, 안 받으면 손해 아닐까요?

4) 근육 피로 개선

구로구 신도림동 홈타이를 찾는 분들!

마사지의 가장 대표적인 효과라고 알려진 근육의

피로도를 개선하는 것이 가능합니다.

활동량이 많은 분들, 혹은 고정된 자세를 오랫동안

취하셨던 분들이라면 근육이 많이 뭉쳐있을 가능성이

매우 높습니다.

뭉친 근육을 이완하고 순환을 원활하게 해줌으로써

근육의 피로도를 개선하는데 많은 도움을 줍니다.

구로구 가리봉동 출장안마에서는 마사지가 가진

효과가 무엇인지 알아보았습니다.

이 모든게 출장마사지 로 가능하다는 사실

생각했던 것보다 다양한 효과가 있기에 놀란

분들도 많으실텐데요.

우리 몸과 정신에 많은 이점을 가져다주는 마사지,

제대로 된 곳에서 똑똑하게 이용해보세요!

#구로구출장마사지 #구로구출장안마 #구로구홈타이 #구로구마사지 #구로구1인샵 #구로구출장 #구로출장홈케어 #스웨디시

{video: https://youtu.be/uZcNmSi7-f0 }

안녕하세요.

마사지와 관련된 유용한 정보를 알려드리는

저요마사지입니다.

우리나라에서 대중적으로 알려진 '타이마사지'

세계적으로 많은 분들이 사랑하고 있는 출장마사지

방법 중 하나입니다.

비교적 센 압으로 뭉친 근육을 풀어주어 그동안

쌓였던 피로가 확 풀린듯한 기분이 드는 경우가

대부분이기 때문에 남녀노소를 불문하고 사랑받는

방식입니다.

오늘은 타이마사지를 받으면 우리 몸 어떤 곳에

어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다.

"타이마사지 효능은?"

양천구 신월동 출장안마를 찾는 분들 중에서도

타이마사지만을 원하시는 분들이 압도적으로

많습니다.

그만큼 대중적으로 사랑받는 데에는 탁월한

효과가 때문이 아닐까요?

1) 긴장된 근육 완화

앉아서 생활하는 시간을 따져보면 8시간은 족히

넘는 경우가 대부분입니다.

중간에 스트레칭도 하지 않고 고정된 자세를

오랫동안 유지한다면 근육은 굳을 수밖에 없죠.

단순한 근육통으로 끝나지 않고, 

척추의 일반적인 균형을 망가뜨려 거북목,

허리디스크와 같은 병증을 유발하기도 합니다.

그렇기 때문에 적절히 근육을 풀어주는 것이

필요하죠.

타이마사지를 통해 굳어있던 근육을 풀어주기

때문에 각종 통증을 완화하는 효과가 있습니다.

자연스럽게 근육의 적절한 밸런스를 맞출 수

있어 비뚤어진 자세 교정에도 도움됩니다.

사무직에 종사하는 현대인들이라면 주기적으로

자신의 몸 관리를 위해 타이마사지를 하는 것만으로도

큰 도움을 받으실 수 있습니다.

2) 몸매 관리

여성분들이 특히 몸매 관리를 많이 하시죠.

마사지가 몸매에 도움된다?

이 말을 듣고 놀라신 분들이 많으셨을 것입니다.

그저 피로를 풀기 위해 마사지받는 경우가

대다수이기 때문이죠.

몸매를 예쁘게 만들기 위해 필라테스, 요가와 같은

운동만이 전부가 아닙니다.

타이마사지를 통해 체형을 바로잡아주는 효과가

있기 때문에 몸매 관리에도 효과적이죠.

피로도 풀고, 몸매도 예쁘게 관리하고!

일석이조 아닐까요?

3) 혈액순환 원활

무조건 센 압으로 때리는 것만이 타이마사지의

특징이 아닙니다.

양천구 신정동 출장안마를 받고 싶은데,

어떤 종류를 받아야 할지 고민되신다면?

타이마사지를 선택해보세요!

림프계를 자극하기에 우리 몸 속 곳곳에 쌓여있는

불필요한 노폐물을 배출하는 데에도 많은

도움을 줍니다.

적절한 때에 노폐물을 제거하지 않으면 각종 질병을

유발하는 원인이 될 수 있습니다.

지금까지 타이마사지 효능에 대해 알아보았습니다.

많은 분들이 받고 있지만 과연 어디에 좋은지

구체적으로 알지 못하시는 경우가 많습니다.

양천구 목동 출장안마를 받고 싶다면?

건전하고 진짜 몸이 시원해지는 느낌을 원하신다면

저요마사지에 부담 없이 문의주세요.

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{video: https://youtu.be/uZcNmSi7-f0 }

안녕하세요.

송파구, 잠실동, 신천동, 출장마사지, 홈타이 전문

저요마사지입니다.

마사지 종류는 여러 가지가 있지만,

피로함을 풀고 뭉친 근육을 이완하는데 도움되는

방법으로 '스포츠 마사지'를 빼놓을 수 없습니다.

단순히 센 압으로만 마사지하는 것이 아니라,

문지르고 비비고 쓰다듬는 등 다양한 방식을 통해

몸을 이완하는데 많은 도움이 됩니다.

최근들어 많은 활동량 때문에 피로가 쌓인 분들,

오랫동안 동일한 자세를 취해서 힘드셨던 분들에게

특히 추천하는 방법입니다.

그렇지만 모두에게 좋은 것은 아닙니다.

신체 전반 부위를 자극하기 때문에 나타날 수 있는

다양한 변화가 있습니다.

따라서 스포츠마사지를 받으기 전에 체크하셔야 할

사항을 몇 가지 알려드리겠습니다.

1) 식사 후 1시간까지는 금지

송파구 풍납동 삼전동 출장마사지를 받으시는

것이라면 식사 후 충분한 시간이 지났을 때를

추천합니다.

음식을 먹고 난 후에는 몸은 소화 과정에 오로지

집중합니다.

이 때 많은 혈액이 필요하는데, 마사지를 하면 

소화보다는 근육쪽으로 피가 몰리기 때문에 더부룩하고

소화가 되지 않는 문제가 발생합니다.

또한 배부른 상태에서는 자세를 취하는 것도 버거울 수

있기 때문에 최소 식후 1시간 이후부터 진행하는

것을 추천합니다.

2) 몸에 열이 많다면 금물

송파구 석촌동 송파동 방이동 홈타이에서 말씀드리는

두 번째 주의사항!

스포츠 마사지를 통해 혈액순환을 원활하게 하기에,

열을 발생시키는데 많은 영향을 줍니다.

몸에 열이 많다면 더욱 쉽게 발열됩니다.

혈류가 급격하게 상승하여 심장에 무리를 줄 학률이

높기 때문에 삼가는 것이 좋습니다.

3) 피부 & 혈액질환이 있다면 조심할 것

송파구 가락동 문정동 출장마사지를 받을 때,

마사지를 받는 사람 그리고 하는 마사지사 누구도

피부와 혈액 질환을 가지고 있으면 안 됩니다.

아무래도 감염 위험성 높기 때문이죠.

혈액 기저질환이 있으면서 출혈이 잘 되는 특성을

갖고 있다면 모세혈관이 터지는 위험한 상황이

발생할 수 있습니다.

따라서 마사지를 받는 사람, 하는 사람 모두 자신의

기저질환이 있는지부터 체크하는 것이 우선입니다.

4) 척추 질환자는 주의

송파구 오금동 거여동 홈타이를 원하시는

분들이라면 본인이 척추 질환을 가지고 있는지,

혹은 목이나 허리가 평소에 약한지를 꼭 체크해보셔야

합니다.

대부분 스포츠 마사지는 센 압으로 진행하며,

발로 밟는 동작 또한 있습니다.

이로 인해 척추의 균형이 망가지는 경우도 더러 생기죠.

척추 내부에는 신경이 지나가는 통로가 있기 때문에

잘못 손상되면 마비 등의 위험한 상황이 발생할 수

있습니다.

따라서 평소에 척추 건강이 좋지 않은 분이라면

더욱 타이마사지 또는 스포츠마사지 받는 것에 주의하셔야 합니다.

저요마사지에서는 송파구 마천동 장지동 출장마사지

받기 전에 주의해야 하는 사항에 대해 알아보았습니다.

마사지라고 우리 몸에 무조건 좋다는 것은 오해입니다.

마사지 종류는 여러가지가 있지만

제대로 따져보고 진행하는 것이 현명합니다.

타이마사지, 아로마마사지, 스웨디시, 로미로미, 야몽 등 마사지 종류는 아주 많습니다.

#송파구출장마사지 #송파구출장안마 #송파구홈타이 #송파출장 #송파마사지 #송파스웨디시 #송파1인샵

안녕하세요.

강서구 방화동 공항동 마사지 찾는 분들에게

유용한 정보를 알려드리는 저요마사지입니다.

마사지를 받으면 피로도 풀리고 정신도 건강해진다는데,

왜 이렇게 선택해야 하는 마사지 종류가 많은 건지!

다 비슷해보이고 너무 어려운 용어라서 헷갈려하시는

분들이 많습니다.

경쟁 사회 속에서 끊임없이 스트레스받고 수면 부족으로

힘들어하시는 분들,

이럴 때일수록 편안한 형태인 출장안마를 통해 여러분의

심신을 힐링하셔야 합니다.

휴식을 취하는 데 많은 도움을 주는 마사지,

그중에서도 아로마 마사지는 고대 시대부터 많은

분들에게 사랑받아 온 기법입니다.

압으로 세게 누르는 방식이 아닌 다양한 아로마 오일

중에 선택하여 부드럽게 몸 전체를 이완하고 피로와

스트레스를 최소화할 수 있는 방법!

구체적으로 어떤 도움이 되는지 알아보겠습니다.

1) 두통 & 소화불량 완화

원인모를 두통, 속이 꽉 막혀있는 소화불량은 생활에

많은 불편함을 끼치는 현상입니다.

기저 질환 때문일수도 있지만, 대부분 신체 순환이

어느 한 곳에서 제대로 이루어지지 않는 것이 문제죠.

아로마 마사지를 통해 신체 순환을 자연스럽게 도와

두통이나 소화불량 등의 통증으로부터 벗어나는 데

많은 도움이 됩니다.

2) 근육뭉침 해결

강서구 가양동 발산동 출장안마를 받는 가장 큰 이유,

오랫동안 뭉쳐와서 돌처럼 단단하게 굳어있는 근육을

완화하기 위한 목적도 큽니다.

꼭 강한 압을 가하는 타이 마사지만 뭉친 근육을

해결할 수 있는 것은 아닙니다.

심신의 힐링이 되는 아로마의 좋은 향과 함께

뭉친 근육을 푸는 데에도 많은 도움이 되는 방법입니다.

3) 변비 완화

강서구 우장산동 화곡동 마사지를 찾으셨던 분들!

아로마 마사지를 통해 쾌변할 수 있다는 사실을 아셨나요?

아로마 오일을 통해 전신을 부드럽게 마사지하기에,

림프 순환 및 몸에 불필요한 노폐물을 제거하는 데에도

많은 도움이 됩니다.

마사지를 받고 난 후의 모습을 보고 놀라시는 분들도

많습니다.

그동안 살이라고 생각했던 부분이 사실은 붓기였으며,

변비가 완화되어 더욱 낯빛이 좋아지시는 경우가 많습니다.

4) 스트레스 완화

강서구 화곡본동 염창동 출장안마로 몸뿐만 아니라

정신적인 스트레스를 완화할 수 있다?

아로마 향과 마사지하면서 느껴지는 촉감이 주는

안정감으로 정신적인 이점을 기대할 수 있습니다.

기분이 좋지 않고 스트레스를 많이 받아 예민해져

있는 상태라면 아로마 마사지를 받는 것이

많은 도움이 됩니다.

5) 면역력 강화

요즘같은 시기에는 면역력을 더욱 키워야합니다.

아로마 마사지를 꾸준히 받으면 면역력을 높이는

데에도 많은 도움을 줍니다.

그렇다면 만성적으로 앓았던 감기나 몸살 등으로부터

우리 몸을 지킬 수 있겠죠?

강서구 등촌동 마사지 출장안마를 찾으셨던

분들이라면 몸과 마음을 모두 건강하게 해주는

아로마 마사지를 받아보시는 것이 어떠실까요?

#강서구출장마사지 #강서구출장안마 #강서구홈타이 #서울출장 #서울출장마사지 #서울출장안마 #서울홈타이 #로미로미 #스웨디시 #타이마사지

{video: https://youtu.be/uZcNmSi7-f0 }

안녕하세요.

동작구 출장마사지를 찾고 계신 분들에게 유용한

정보를 드리는 저요마사지입니다.

'스웨디시 마사지'를 한 번 받은 분들의 후기를

들어보면 너무 시원하고 릴렉스된다.. 

라는 평이 지배적입니다.

기존의 마사지 출장마사지 방식과는 과연 무엇이

다르길래 끊임없이 찬사가 이어지는 것일까요?

홈타이 마사지를 찾으셨던 분들도 스웨디시를

진행하시고 나면 그 매력에 흠뻑 빠져서 못 헤어나오시는

경우가 많습니다.

오늘 저요마사지에서는 스웨디시 마사지는

어떤 방식으로 진행되며, 몸에서 얻을 수 있는 효과는

무엇인지 살펴보겠습니다.

"스웨디시 마사지란?"

동작구 신대방동 대방동 홈타이를 찾으셨던

분들에게 스웨디시 마사지를 정확히 알려드립니다.

말 그대로 '스웨덴'에서 유래한 오일 마사지의 

한 종류를 뜻합니다.

간혹 불법이나 야릇한 느낌의 마사지로 오해하시는

분들이 많은데 그것은 인증되지 않은 방법이죠.

진행하는 원리는, 근육과 혈액의 흐름을 자극하여

통증과 스트레스를 완화하는데 많은 도움을 줍니다.

세게 두드리는 출장마사지 방식이 아니며,

따뜻한 오일을 사용해서 림프를 자극하고 몸에

불필요하게 쌓여있는 노폐물을 제거해줍니다.

마사지를 받는 것만으로도 몸이 편안해지고,

노폐물이 제거되기에 피부 건강에도 많은 도움을 줍니다.

"스웨디시 마사지의 특징은?"

그렇다면 다른 노량진동 상도동 본동 출장마사지와

스웨디시의 차이점은 무엇일까요?

물론 스웨디시 마사지에서도 '마찰'이 이루어지기는

합니다.

그렇지만 센 접촉이 아니죠.

몸에 쌓여잇는 긴장을 풀고 신체의 기능을 완화하는데

큰 목적이 있습니다.

한 부위가 아닌 전신을 부드럽게 자극하고 이완시키는데

목적이 있죠.

건식으로 진행하지 않고 대부분 오일을 사용하는데,

마사지로 얻는 릴렉스 효과뿐만 아니라 심신의 안정을

이끌어내는 데에도 많은 도움을 줍니다.

몸과 마음의 피로가 쌓여있는 분들에게 특히

추천하는 출장안마 방식입니다.

"스웨디시 마사지, 어떤 효과가?"

1) 통증 완화

일반적인 마사지라고 하면 뭉친 근육을 풀어주는

것이 최대 목적이라고 생각하셨을 것입니다.

하지만 이외에도 통증을 유발하는 물질 자체를

떨어뜨리는 데에도 많은 도움을 줍니다.

2) 혈액순환 & 부종 예방

아무 부위나 자극하는 방식이 아닌,

혈관과 림프관의 순환을 원활하게 하는 방식을

택하는 스웨디시 마사지입니다.

이로 인해 흑석동 동작동 사당동 동작구 마사지를

찾는 분들이 많죠.

혈관의 흐름 개선을 원활하게 해줄뿐만 아니라,

혈관을 확장시켜줍니다.

혈액이 원활하게 순환되면 그 자체뿐만 아니라,

다양한 합병증을 예방하는 데에도 많은 도움이 됩니다.

3) 심신 안정

오일을 사용해 진행하는 출장마사지이기 때문에

정신적 스트레스를 완화하는 데에도 많은 도움이 됩니다.

피부 표면의 신경을 자극하기에 심신 안정을 위한

좋은 마사지 방식입니다.

여태까지는 스포츠, 타이마사지만 받았지만

스웨디시 마사지의 효능을 알고 나서는 더욱

매력에 빠진 분들이 많습니다.

이왕이면 제대로 진행 가능한 출장마사지에서

진행하시는 것이 효과보실 수 있는 방법입니다.

동작구 홈타이, 어디서 진행해야 할지 망설여지신다면

저요마사지에 부담 없이 문의주세요.

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{video: https://youtu.be/uZcNmSi7-f0 }

안녕하세요.

저요마사지 입니다.

영등포구 양평동 당산동 영등포동 출장마사지를

찾는 분들에게 꿀팁을 알려드리는 저요마사지입니다.

몸이 뻐근하고 피곤해서 마사지를 받고 싶은데,

'불건전한 퇴폐 업소는 아닐까?' 라는 걱정 때문에

망설여지는 경우가 많습니다.

건전 마사지샵이라고 알고 문의했지만,

그렇지 않아서 도대체 어떻게 구분해야 할지 막막한

분들이 많으실텐데요.

저요마사지에서 건전 출장마사지 샵을 선택하는

기준을 말씀드리겠습니다.

1) 금액대가 너무 높은 곳이라면?

영등포구 여의동 문래동 마사지를 찾는 분들이라면,

주변 시세와 대비해서 터무니 없이 높다면 혹시

퇴폐업소는 아닌지 의심해볼 수 있습니다.

마사지의 종류 및 마사지사의 숙련도, 시간 등에

따라 금액은 달라지지만 1시간 기준으로 6만원

내외의 마사지 금액이 적당합니다.

어느 정도의 오차는 있으나, 두 배 이상 책정되었다면?

혹시 퇴폐성 출장마사지는 아닐지 의심해보는 것이

합리적입니다.

2) 남성 전용 마사지샵인지?

대부분 불건전한 샵이라면 남성 고객만을 받는

경우가 많습니다.

그래서 여성분이 문의하였을 때 이런 저런 핑계를

대며 진행할 수 없다고 말하는 경우가 대부분이죠.

남성만 손님으로 받는 샵이라면 여성은 진행할 수

없는 특정한 서비스를 제공한다는 뜻으로 해석할 수

있습니다.

모두 그런 것은 아니지만, 좀 더 퇴폐적일 확률이

높으니 영등포구 영등포본동 도림동 마사지샵을

선택하는데 주의하시는 것이 좋겠죠?

3) 명확한 곳인지?

영등포구 대림동 신길도 출장마사지를 찾는 분들이라면

포털 사이트에 상호명을 검색해보았을 때,

로드샵에 정식으로 등록되어 있는지 혹은 믿을만한

후기가 작성되어 있는지를 살펴보시기 바랍니다.

직접 마사지를 체험하신 분들이 남길 수 있는 곳이

후기란이기 때문에, 건전한 평이 많다면 그만큼

믿고 진행 가능한 샵입니다.

4) 마사지사의 외모 강조하는 곳인지?

남성을 위한 마사지샵의 경우에는,

여성 마사지사가 있을텐데요.

일반 건전한 샵이라면 마사지사의 외모나 몸매,

나이 등을 굳이 광고할 필요는 없습니다.

하지만 이와 같은 부분이 특히 강조되어있다면

마사지의 본래 목적이 아닌 다른 것을 강조하기 위한

경우가 대부분이죠.

인터넷에서 많이 볼 수 있는 형태로 퇴폐 출장마사지를

피하기 위해서 곡 알아두셔야 합니다.

5) 마사지 샵의 코스를 설명해주는지?

내가 받을 마사지는 어떤 코스로 진행되는지 명확하게

설명해주지 못한다면 의심해보는 것이 좋습니다.

꼭 '퇴폐'라는 단어를 써야만 이상한 곳이 아닌

'섹슈얼, 하체집중' 등 남성 건강을 위한 용어를 은유적으로

쓰는 곳도 상당히 많습니다.

대부분 건전하게 영업하는 곳이 많지만,

본래의 마사지 목적과는 벗어난 퇴폐적인 샵도

많이 생겨나고 있습니다.

건전한 출장마사지를 받기 위해 알아본 팁,

다음 시간에도 저요마사지에서는 유용한 정보를

가지고 찾아오겠습니다.

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{video: https://youtu.be/uZcNmSi7-f0 }

안녕하세요.

관악구 출장마사지 홈타이가 필요하시다면

언제든지 저요마사지에 출장안마 문의주시기 바랍니다.

'마사지'하면 종류가 광범위하기에 어떤 것을

선택해야 할지 헷갈리는 분들이 많습니다.

일반적으로 많이 진행되고 있는 마사지 종류는

무엇인지 알아보겠습니다.

1) 스웨덴 마사지

편안한 릴렉스를 원할 때 관악구 조원동 신사동

신림동 보라매동 미성동에서 많은 분들이 찾는

출장마사지 방법입니다.

혈액은 우리 몸 속을 끊임없이 순환하고 있는데요.

이 순환에 맞추어 몸을 주무르고 풀어주는 방식을

뜻합니다.

근육에 쌓여있던 노폐물이 빠져나가는데 도움을

주기에 평소에 활동량이 많은 분들이라면

회복에 특히 좋은 역할을 합니다.

지압하거나 무리하게 두드리는 등의 방식이 아닌,

오일이나 로션 등을 사용해 부드러운 방식으로

진행하는 출장마사지입니다.

2) 딥티슈 마사지

관악구 신원동 서원동 온천동 성현동 중앙동

홈타이를 알아보신 분들에게 알려드리는 두 번째

마사지 방식, 널리 알려진 용어는 아니기 때문에

낯설어하시는 분들이 많습니다.

딥티슈 마사지는, 몸 전체보다는 특정 부위에

집중적으로 강한 압박과 힘을 이용해 진행하는

마사지 방법입니다.

턱 관절 장애, 손목 터널 증후군, 테니스 엘보우

등을 앓고 계신 분들에게 특히 진행하죠.

스웨덴 마사지가 부드러운 방식이었다면,

딥티슈 출장마사지는 치료에 중심을 두고 있기에

좀 더 집중적으로 결합조직 유차를 푸는 데

집중합니다.

3) 반사요법

흔히들 '발지압'이라고 불리는 방식입니다.

힘든 하루를 보내고 피로를 푸는 데에는 이만한

출장마사지가 없습니다.

청림동 난곡동 난항동 삼성동 대학동 등 관악구

어디에서도 홈타이 가능하니 거리 상관 없이

문의주시기 바랍니다.

중국에서 개발된 마사지의 한 종류로서,

발 반사구에는 우리 몸의 장기가 연결되어 있다는

원리에서부터 시작합니다.

발 반사점을 자극하여 혈액순환을 원활하게 하고,

독소가 배출되는 데에 도움을 줍니다.

온 몸 마사지가 아닌 양말만 벗고 발만 진행하면

되니 불편함 또한 덜한 방법입니다.

4) 스포츠 마사지

운동을 많이 하는 선수나 활동량이 많은 분들에게

적합한 출장마사지 방법입니다.

낙성대동 인헌동 남현동 행운동 서림동 관악구

어디에서든지 편안하게 스포츠 마사지를

받으실 수 있습니다.

움직일 때 많이 사용하는 근육에 힘을 가해서

가동성을 향상시켜주는 데 많은 도움을 줍니다.

이외에도 혈액순환을 원활하게 하는 데 많은

도움을 주며, 근육통 완화에 탁월합니다.

5) 타이마사지

관악구 출장마사지하면 가장 많은 분들이 떠올리시는

종류 중 하나입니다.

이는 보조 요가, 지압, 고강도 마사지 등 여러 요법이

들어간 형태로 몸에 가해진 스트레스를 줄이고 

유연성을 강화하는데 도움을 줍니다.

타이마사지를 한 번 받고 나면 온 몸에 기운이 솟으며

긴장된 근육이 이완되는 데 많은 도움을 받습니다.

지금까지 다양한 관악구 출장마사지 홈타이 종류를

알아보았습니다.

얻을 수 있는 효과 또한 다양하기에 자신에게 

꼭 맞는 마사지를 진행하는 것이 많은 도움이 됩니다.

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{video: https://youtu.be/uZcNmSi7-f0 }

서초구 출장마사지 홈타이 관련한 정확한 정보를

알려드리는 저요마사지입니다.

이제는 출장안마 마사지가 많이 대중화되고 있으며,

퇴폐적인 업소가 아닌 곳들이 더욱 많아지면서

남녀노소 가릴 것 없이 많은 분들이 마사지를

선호하는 시대가 되었습니다.

최근들어 유행처럼 번진 용어가 있죠.

바로 '스웨디시 마사지'인데요.

정확한 뜻을 알지 못한 채 건전하지 못한 방법이라고

생각하시는 분들도 많습니다.

오늘 이 시간에는 스웨디시 마사지의 정의와,

어떤 테크닉을 통해 진행하는지 대표적인 동작을

알아보겠습니다.

"스웨디시 마사지란?"

서초구 잠원동 반포동 출장마사지를 찾는 분들이

스웨디시 마사지를 받고 싶은데 이상한 것은 아닐까

물어보시곤 합니다.

스웨디시 마사지는, 강한 압의 마사지를 기피하시는

분들에게 더욱 추천해드리고 싶습니다.

스웨덴에서 유래했다고 하여 이름지어졌으며,

센 압보다는 최대 중간 압력으로 온 몸을 마사지하는

방식입니다.

"스웨디시 마사지, 5가지 기법은?"

1) 쓸어내기

서초구 방배동 서초동 홈타이를 찾으셨던 분들에게

알려드리는 스웨디시 마사지의 첫 번째 기법!

센 압으로 진행하지 않는 것이 특징인데요.

마사지의 처음 혹은 끝에서 많이 하는 기법입니다.

가볍게 만지는 방식이며, 본격적인 마사지에 들어가기

앞서서 근육을 따뜻하게 만들고 이완하는 데 

목적이 있습니다.

2) 주무르기

똑같은 마사지를 받아도 마사지사의 능력에 따라서

느껴지는 효과도 다른데요.

그저 겉면만 훑는 것이 아니라 근육의 깊은 부분까지

마사지하기 위해서 하는 방법입니다.

근육에 쌓여있는 불순물을 제거하는 데 도움되며,

혈액순환을 증가하여 세포의 회복을 돕는 데에도

탁월합니다.

3) 문지르기

서초구 우면동 양재동 출장마사지 저요마사지에서

알려드리는 세 번째 방식!

문지르기는 손바닥이나 손가락으로 하는 방식인데,

이와 같은 동작을 반복함으로써 근육에 열을

발생시키고 근육을 이완하는 많은 도움을 줍니다.

4) 두드리기

많이 들어보셨을법한 마사지 기법입니다.

서초구 염곡동 원지동 홈타이를 찾는 분들에게

알려드리는 네 번째 기법!

마사지할 부위를 가볍게 두드립니다.

특별한 방식은 아니나 너무 힘을 세게 주면 마사지

부위에 멍이 생길 수도 있으니 주의하여야 합니다.

근육을 이완하는 데에도 도움되며,

활력을 주는 데에도 많은 효과가 있습니다.

5) 흔들기

손바닥이나 손가락 끝을 앞뒤로 반복적으로

움직이면서 뭉쳐있는 근육을 이완하는 방식입니다.

너무 빠르면 심한 자극이 발생할 수 있기 때문에,

적절한 속도를 유지하는 것이 포인트입니다.

지금까지 서초구 신원동 내곡동 출장마사지 전문

저요마사지에서는 스웨디시 마사지에서 자주 사용되는

5가지 테크닉을 알아보았습니다.

받아보신 분들의 만족도가 굉장히 높은 방법 중 하나죠.

심신을 건강하게 하는 스웨디시 마사지,

경험해보시는 것은 어떠실까요?

#서초구출장마사지 #서초구홈타이 #서초구출장안마 #서울출장마사지

{video: https://youtu.be/uZcNmSi7-f0 }

강남구 신사동 압구정동 출장마사지 출장안마가 필요할 땐?

저요마사지를 언제든지 찾아주시기 바랍니다.

온종일 쌓인 피로를 풀고 심신의 안정을 도모하기

위해 많은 분들이 선택하시는 '마사지'

그중에서도 타이마사지는 전 세계적으로도 워낙

널리 알려진 관리법입니다.

많은 사람들이 시도한다고 해서 나에게도 괜찮다고

백프로 보장할 수는 없습니다.

강남구 논현동 청담동 출장안마를 선택할 때,

타이마사지를 받으신다면?

주의해야 할 사항 몇 가지를 알려드리겠습니다.

무작정 하는 마사지는 오히려 독일 수 있으니 

똑똑하게 따져본 후에 결정하시기 바랍니다.

"타이마사지 주의사항은?"

1) 수술기록 & 혈관 질환 여부

심장병, 고혈압, 저혈압 등의 문제를 앓고 계셨던

분들이라면 타이마사지를 받는 것이 적합하지

않습니다.

이와 관련된 수술을 받으셨던 경험이 있다면 더욱

주의해주셔야 하는데요.

그럼에도 불구하고 타이마사지를 받고 싶으시다면,

담당 의사와 상담하시는 것이 베스트입니다.

2) 임산부는 금물

강남구 삼성동 역삼동 출장안마 저요마사지에서는

임산부는 타이마사지를 절대 받지 말라고 말씀드립니다.

중간이나 약한 압이 아닌,

다른 마사지 방법에 비해 보다 센 힘이 들어가기 때문에

어떠한 문제가 생길 지 예상할 수 없기 때문입니다.

또한 타이마사지를 받는 도중에 복부와 허리에 

센 압이 들어갈 확률이 높기 때문이죠.

그렇다고 임산부는 무조건 마사지를 받지 말라는

의미는 아닙니다.

임산부들의 상태를 고려하여 더욱 꼼꼼하게 케어해주는

샵을 방문하는 것이 좋습니다.

3) 무리하게 받지 말기

한 번 마사지 받은 것, 뽕을 뽑겠다는 마음으로 너무

아픔에도 불구하고 무리하게 참는 분들이 많습니다.

마사지는 심신을 안정하고 피로를 풀기 위한 목적이지,

스트레스를 받고 근육통을 만들기 위함이 아닙니다.

적당한 압으로 진행하는 것이 좋으며,

혹시 너무 불편하시다면 관리사님께 압을 조절해달라고

말하시는 것이 좋습니다.

4) 음주 후 금물

강남구 대치동 일원동 개포동 출장안마를 찾으시는 분들!

술을 마신 후 노곤한 상태에서 마사지를 받으면

좋지 않을까? 생각하시는데요.

타이마사지를 포함해서 어떠한 종류던 음주 후에

관리받는 것은 금물입니다.

마사지를 통해 알코올 성분이 온 몸에 더욱 빨리 

퍼뜨려지기 때문에 부정적인 영향을 주기 때문입니다.

꼭 기억하셔야 합니다!

술을 드신 후에는 마사지는 금물입니다.

5) 발열 시 금지

강남구 도곡동 일원본동 수서동 출장안마 할 때,

특히 홈타이 타이마사지를 받는다면 열이 나는지 미리

체크하셔야 합니다.

타이마사지는, 혈액순환을 원활하게 하는 효과가

있기 때문에 오히려 열을 더욱 만들 수 있습니다.

그렇기 때문에 발열 시에는 절대 금지입니다.

강남구 세곡동 출장안마 저요마사지에서 알아본

타이마사지 받을 때 주의해야 할 점,

무조건 마사지한다고 좋은 것만은 아닙니다.

제대로 된 방법, 그리고 주의사항을 철저히 숙지하고

진행해야 더욱 효과를 볼 수 있겠죠?

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저요마사지 에서 힐링하세요

{video: https://youtu.be/uZcNmSi7-f0 } 

출장 마사지의 개념과 특징 설명

출장 마사지란, 바쁜 일상 속에서 스트레스를 풀고 편안한 휴식을 취할 수 있도록, 전문 마사지사가 고객의 집이나 사무실로 찾아가서 마사지 서비스를 제공하는 것을 말합니다. 일반 마사지와 같은 마사지 효과를 느끼면서, 편안한 공간에서 집중적으로 휴식을 취할 수 있기 때문에 최근에는 많은 사람들이 출장 마사지를 이용하고 있습니다.

출장 마사지가 제공하는 혜택

출장 마사지는 스트레스를 줄이고 혈액순환이 원활해지면서 몸의 피로와 스트레스를 해소시키는데 매우 효과적입니다. 출장 마사지를 이용하면, 몸이 무거워지고 졸림을 느낄 수 있는데, 이는 마사지를 받으면서 혈액순환이 원활해지면서 몸이 편안한 상태가 되기 때문입니다. 또한, 출장 마사지는 근육의 피로와 긴장을 해소하고, 각 부위의 긴장을 풀어줌으로써 몸 전체적으로 완화됩니다.

2. 출장 마사지의 종류

출장 마사지 종류 설명

출장 마사지에는 전신 마사지, 부분 마사지, 레이키 마사지 등 여러 종류가 있습니다. 전신 마사지는 전체 몸에 대해 마사지를 시행하는 것으로 몸 전체적으로 스트레스를 해소할 수 있습니다. 부분 마사지는 머리, 얼굴, 팔, 다리, 발 등 각 부위에 대해 마사지를 시행하여 특정 부위의 피로와 통증을 해소시키는데 효과적입니다. 레이키 마사지는 몸의 체크(에너지) 흐름에 따라 몸의 균형을 유지하는데 도움을 줍니다.

출장 마사지 종류별 특징 및 장단점 설명

전신 마사지는 몸 전체에 대해 마사지를 시행하여, 혈액순환이 원활해지고 근육의 긴장을 완화시키는데 효과적이지만, 시간이 오래 걸리고 비용도 비싸다는 단점이 있습니다. 부분 마사지는 각 부위별로 효과적인 마사지를 제공하기 때문에, 지속적인 통증이 있는 부위에 대해 집중적으로 해소시키는 데 매우 효과적입니다. 레이키 마사지는 마음과 몸의 균형을 유지하는데 도움을 주기 때문에, 스트레스가 많은 사람들에게 적합합니다.

3. 출장 마사지를 이용해야 하는 이유

출장 마사지가 제공하는 심리적, 생리적 혜택 설명

출장 마사지를 이용하면, 스트레스를 해소할 뿐만 아니라, 피로감을 해소하여 몸의 회복력을 높일 수 있습니다. 또한, 출장 마사지를 이용하면, 자연스러운 호흡으로 몸의 균형을 유지할 수 있고, 근육의 긴장을 완화하여 몸의 이완을 도모할 수 있습니다.

출장 마사지를 이용하여 얻을 수 있는 건강한 생활 습관

출장 마사지를 이용하면, 자신에게 충분한 휴식을 취하고 몸을 관리할 수 있는 건강한 생활 습관을 형성할 수 있습니다. 출장 마사지를 이용하여 몸의 균형을 잡고, 건강한 생활 습관을 유지하면, 일상생활에서 발생할 수 있는 각종 질병을 예방할 수 있습니다.

4. 출장 마사지의 예약 및 이용 방법

출장 마사지 예약 방법 및 예약 시 주의사항

출장 마사지를 이용하기 위해서는, 인터넷 검색을 통해 출장 마사지 업체를 찾아 예약해야 합니다. 예약 시, 예약 시간, 위치, 요금 등을 잘 파악하고, 예약 전 출장 마사지 업체의 이용 전 규정을 숙지해야 합니다.

출장 마사지 이용 시 준비사항과 주의사항

출장 마사지 이용 시, 몸이 편안한 옷차림으로 준비하고, 출장 마사지를 이용하기 전에 충분한 휴식을 취해야 합니다. 또한, 출장 마사지 이용 전 출장 마사지 전문가에게 자신의 건강 상태와 이용 목적을 상세히 알려줘야 하며, 출장 마사지 도중 불편한 부분이 있다면 즉시 마사지 전문가에게 이야기해야 합니다. 출장 마사지 이용 후에는 충분한 휴식과 물 섭취를 해야하며, 출장 마사지 이후에는 습관적인 운동을 통해 몸의 건강을 유지해야 합니다.

5. 출장 마사지의 가격 비교

출장 마사지의 가격 구성 요소 및 차이점 설명

출장 마사지의 가격은 업체별, 마사지 종류, 이용 시간 등에 따라 크게 차이가 있습니다. 가격은 대체로 시간당 기준으로 측정되며, 마사지 전문가의 실력과 경력 등에 따라 가격이 결정됩니다.

출장 마사지 가격 비교 및 저렴한 마사지 서비스 이용 방법

출장 마사지 가격을 비교하면, 서비스의 품질, 마사지 전문가의 실력, 예약 가능한 시간 등을 고려해야 합니다. 저렴한 가격으로 출장 마사지를 이용하려면, 인터넷 검색을 통해 여러 출장 마사지 업체의 가격 비교를 해보고, 합리적인 가격과 품질을 가진 업체를 선택해야 합니다.

6. 출장 마사지 서비스에 대한 후기 및 추천

출장 마사지를 이용한 사람들의 후기 및 경험 공유

출장 마사지를 이용한 사람들의 후기를 살펴보면, 출장 마사지를 통해 몸과 마음을 편안하게 이완시킬 수 있다는 점에 대해 매우 긍정적인 반응을 보입니다. 출장 마사지를 이용하면, 집이나 사무실에서 편안하게 마사지를 받을 수 있기 때문에, 일상 생활에서 발생하는 스트레스를 해소하는 데 매우 효과적이라는 의견이 많습니다.

출장 마사지 서비스를 추천하는 이유 및 주의사항

출장 마사지를 이용하기 전에는, 출장 마사지 서비스 업체를 신중하게 선택하고, 예약 전 출장 마사지 서비스 업체의 이용 전 규정을 잘 숙지해야 합니다. 또한, 출장 마사지 전문가와의 커뮤니케이션을 통해 자신에게 맞는 마사지 종류와 이용 방법을 찾아내야 합니다. 출장 마사지 서비스를 추천하는 이유는, 바쁜 일상에서 쉽게 마사지 서비스를 이용할 수 있기 때문입니다. 또한, 전문 마사지 전문가가 집이나 사무실로 찾아와서, 편안한 공간에서 마사지를 제공해주기 때문에, 여러 가지 불편한 사항 없이 마사지를 즐길 수 있습니다.

7. 출장 마사지 서비스 업체 추천

출장 마사지 서비스 업체의 특징 및 서비스 내용 설명

출장 마사지 서비스 업체는 다양한 마사지 종류와 전문 마사지 전문가를 보유하고 있으며, 집이나 사무실로 찾아와서 마사지 서비스를 제공합니다. 출장 마사지 서비스 업체는 예약 시간이 다양하며, 고객의 요구에 따라 다양한 마사지 서비스를 제공하고 있습니다.

출장 마사지 서비스 업체 추천과 함께하는 마사지 예약 방법

출장 마사지 서비스 업체 추천은, 출장 마사지 서비스 업체의 품질과 가격 등을 고려한 결과입니다. 출장 마사지 예약 방법은, 인터넷 검색을 통해 출장 마사지 서비스 업체를 찾은 후, 예약 시간을 정하고, 원하는 마사지 종류와 마사지 전문가를 선택하여 예약을 완료하면 됩니다.

결론

출장 마사지는 바쁜 일상 속에서 스트레스를 풀고 몸과 마음을 편안하게 이완시키기 위한 매우 효과적인 방법입니다. 출장 마사지를 이용하기 전에는 출장 마사지 서비스 업체를 신중하게 선택하고, 출장 마사지 전문가와의 커뮤니케이션을 통해 자신에게 맞는 마사지 종류와 이용 방법을 찾아내야 합니다. 출장 마사지를 이용하면, 자신에게 충분한 휴식을 취하고 몸을 관리할 수 있는 건강한 생활 습관을 형성할 수 있습니다.

핫하게 떠오르고 있는 마사지 방식인 스웨디시,

뭔가 야릇한 이미지가 연상되며 퇴폐적인 마사지

방법 아니야? 라고 생각하시는 분도 있습니다.

하지만 스웨디시 마사지가 무엇인지 아신다면

마사지의 세계란 다양한 것이구나를 체감하실 수

있으실텐데요.

발마사지, 아로마마사지, 스포츠마사지, 경락마사지

등 다양한 종류 중에서도 스웨디시란 과연

무엇을 의미하는지, 그리고 진행했을 때의 효능

그리고 많은 분들이 혼동하시는 아로마마사지와는

어떠한 차이가 있는지 저요마사지에서 

알아보겠습니다.

"스웨디시 마사지란?"

대부분의 마사지 이름은 어떤 국가에서 시작

되었는지에 따라서 명명지어지는 경우가 많은데요.

스웨디시는 스웨덴에서 시작된 마사지입니다.

스웨덴 마사지 형식을 띄고 있다는 점에서 

널리 통용되는 용어인데, 어떤 방식으로 진행

하느냐는 조금씩 차이가 있습니다.

대부분 오일을 이용하여 림프 자극 및 혈액순환,

그리고 체내에 불필요한 노폐물을 제거해주는데

탁월한 효과를 보입니다.

오일을 활용한 전신마사지 개념이기 때문에

더욱 아로마 마사지와 혼동하시는 분들이 많죠.

"스웨디시 마사지 vs 아로마마사지, 무엇이 다를까요?"

우선, 스웨디시 마사지는 아로마 오일을 사용하여

신체에 큰 부담 없이 부드럽게 마사지하는 경우가

대부분입니다.

체내의 순환을 잘 되게 해주는데 목적을 두며, 

림프를 자극하는 방식을 띄게되죠.

혈액순환을 돕기 때문에 각종 치유 효과는

물론이며 피부 미용 및 지방 감소의 효과 또한

기대할 수 있습니다.

아로마 마사지는, 아로마 에센셜 오일 등을

사용하는 경우가 많은데요.

마사지를 받는 것과 더불어서, 좋은 향으로

기분을 좋게 해주고 정신적인 만족감을 

얻게해주는 데에도 많은 도움이 됩니다.

주요 효능으로는, 근육의 긴장도를 덜게하고

스트레스를 완화하는 역할을 합니다.

언뜻 봐서는 두 가지 마사지 모두 오일을 사용한다는

특징 때문에 헷갈리실 수 있는데요.

'아로마 마사지'는 근육 이완이 중요한 목적으로 

신체적으로 물리적 효과에 집중하는 특징을

가지고 있습니다.

반면 '스웨디시 마사지'는 혈액순환에 집중하며

부드럽게 마사지하는 기법으로 심신 안정 등

정신적인 효과를 기대하기에 더욱 적합한

방식입니다.

"스웨디시 마사지 효능은?"

그렇다면 다른 마사지와 비교하여 스웨디시

마사지 방식이 특별히 가지는 효능은 무엇일까요?

심신 안정 이외에도 여러 가지 효능을 기대할 수

있으므로 하나씩 살펴보겠습니다.

1) 지방 분해

'마사지를 하면서 살을 뺄 수 있다'라는 상상만

하셔도 즐겁지 않으신가요?

스웨디시 마사지를 꾸준히 받으실 경우에는

체내에 쌓이는 지방을 분해해주는데 많은

도움을 받으실 수 있습니다.

비만은 만병의 근원이라고 하였는데요.

특히, 불필요한 내장 지방이 혈관 속에 쌓이게

되면 각종 혈관질환을 유발하는 경우가 많죠.

쉽게 말해서, 하수구에 이물질들이 껴있다면

순환이 제대로 될 수 없는데요.

스웨디시 마사지를 통해 지방이 불필요하게

쌓이는 것을 막기 때문에 혈관 건강을 위해서도

많은 도움이 된다고 할 수 있습니다.

2) 피부미용

피부를 가꾸기 위해서, 얼굴 그 자체에만 

집중하는 것보다는 전신의 순환을 생각하는 것이

좋은데요.

왜냐하면, 피부는 전신 순환이 잘 되지 않을 경우

누렇게 뜨거나 푸석푸석하는 등 다양한 부정적인

영향을 받기 때문입니다.

스웨디시 마사지를 통해 온 몸의 혈액순환을

돌게 하면, 피부 또한 자연스럽게 매끄러워지고 

푸석함이 줄어드는 것을 확인하실 수 있습니다.

피부 미용, 전신 순환과 관련있기 때문에 

비싼 화장품만 쓴다고 해서 좋아지는 것은

아닙니다.

원활한 혈액순환을 위해 스웨디시 마사지를

받으시는 것이 많은 도움이 되죠. 

3) 자연치유

스웨디시 마사지와 자연치유? 라고 하면 쉽게

연상이 안되시는 분들이 많으실텐데요.

혈액순환을 원활하게 하여 다양한 건강상 이점을

기대할 수 있다는 점을 뜻합니다.

이와 같은 개념을 이해하기 위해서는 우리 몸이

유기적으로 연결되어 있다는 것을 아셔야 하는데요.

소화가 되지 않는 것도, 두통이 생기는 것도

우리 몸에서 어떤 부위에 혈액순환의 흐름이

제대로 되지 않아서인 경우가 많습니다.

'순환'은 건강에 있어서 중요한 개념 중 하나입니다.

스웨디시 마사지를 통해 특정 부분에 체내의

기운이 막히지 않도록 도와주며, 림프 자극 및 

몸 전체의 순환기능을 높여서 자연치유,

즉 면역력을 높이는 데에도 많은 도움을 줍니다.

4) 스트레스 해소 

마사지를 받는 것만으로도 마음이 편안해진다는

분들이 많은데요.

특히 스웨디시 마사지의 경우에는, 시원한 것이

아닌 따뜻한 오일을 사용해 전신 순환을 돕기

때문에 더욱 스트레스 해소에 탁월합니다.

오일은 여러 종류가 사용될 수 있는데, 

그중에서도 대표적으로 이용되는 천연 아로마향은

심신을 안정되게 하며 스트레스를 줄여주는

효과도 기대할 수 있습니다.

몸과 마음이 편해지기 때문에 자연스레 숙면

효과도 기대할 수 있는데요.

실제로 스웨디시 마사지 중에 몸이 노곤해져서

잠을 푹 주무시는 분들도 있습니다.

몇달 동안 풀리지 않았던 만성피로 때문에

고통스러워하셨던 분들도 스웨디시 마사지를

받으면서 1시간여 정도 주무셨는데 너무

꿀잠을 잤다고 좋아하시는 경우도 있었죠.

그만큼 스웨디시 마사지를 통해 정신적으로

안정된 느낌을 받으실 수 있습니다.

많은 분들에게 핫한 마사지 방법인 '스웨디시',

하지만 구체적으로 어떤 방식으로 진행되며

효능은 무엇이 있는지 정확히 알지 못하시는

분들이 많으셨을 것입니다.

이번 시간을 통해 스웨디시에 좀 더 이해할 수

있는 시간이 되셨으면 좋겠습니다.

다음에도 더욱 유용한 마사지 정보에 대해

알려드리겠습니다!

것과 같은 생각이 드는 '아로마마사지'! 

오일을 사용하여 기분을 좋게 하며 이완, 그리고

현대 사회를 살아가는 많은 분들은 과도한 스트레스를

몸과 정신을 편안한 상태로 만들고 이완하여 각종

통증 완화에 효과를 줄 수 있으며 심신 안정에 특히나

주목받고 있는 마사지 기법입니다.

오늘은 아로마마사지란 무엇인지, 그리고 기대할 수

있는 효과는 무엇인지 알아보겠습니다.

아로마마사지란?

아로마마사지의 역사는 굉장히 오래되었습니다.

수 세기 동안 사용되어온 것을 보면, 그만큼 많은

아로마마사지를 진행할 때는 에센셜 오일을 선택하여

다양한 통증 완화 등의 목적을 기대할 수 있는데요.

대표적으로 사용되는 에센셜 오일은 라벤더,

어떤 에센셜 오일을 사용하느냐에 따라서 개인의

몸과 마음을 편안하게 하는데 많은 도움을 줍니다.

불면증, 두통, 스트레스 등과 같이 고통을 겪고 계신

분들이라면 아로마마사지를 주기적으로 받는 것이

일반 마사지와 다른 점은, 관리사의 손끝으로 혈점을

자극한다는 특징이 있는데요.

대체의학으로도 손꼽힐만큼 다양한 효능을 기대할 수

있기 때문에 더욱 각광받고 있습니다.

1) 두통, 소화불량 완화

두통이나 소화불량은 당장 목숨에 지장이 있을 정도로

위험한 상태는 아니지만, 현대사회를 살아가는 분들에게

머리가 지끈지끈 아프고 배에 뭔가 얹힌듯이 소화가

되지 않는다면? 몸 어딘가에서 순환이 제대로 되지

이럴 때, 아로마마사지를 진행한다면 신체의 순환을 

자연스럽게 풀어주어 각종 통증 완화에 도움된다고

알려져있습니다.

2) 스트레스 완화

어떤 아로마 오일을 사용하느냐에 따라 효능을 볼 수

있는데요. 특히, 좋은 아로마향은 우리 몸의 긴장을

우울한 기분이 들었다면 감정을 어느 정도 정상으로

되돌리는데 많은 도움이 됩니다.

'향'이 주는 효능 때문에 더욱 많은 도움을 받습니다.

3) 변비 완화

다이어트 때문에, 혹은 소화 기능이 좋지 못해서

속 시원하게 쾌변하지 못하는 분들이 많은데요.

이럴 때는 아로마마사지를 통해 변비 증상을 완화해볼 수

복부가 팽창하고 제대로 변을 볼 수 없는 상태라면

굉장히 답답할 수밖에 없는데요.

또한, 온 몸에 붓기가 많이 있는 분들에게도 아로마 마사지는

몸을 이완하며 많은 도움이 됩니다.

4) 면역력 강화

추운 겨울 날씨에는 더욱 면역력이 약해지기 쉬운데요.

아로마마사지는 사람의 부신피질 호르몬의 분비를

감기뿐만 아니라 질병으로부터 싸울 수 있는 대항 능력이

면역력인데, 마사지를 통해서 높아질 수 있습니다.

편안한 정신 상태도 유지할 수 있으며, 면역력 강화에도

"아로마마사지가 적합한 경우는?"

때리고 두드리는 방식보다는, 아로마마사지는 오일을

사용해 밀고 문지르는듯한 방식으로 마사지를

상대적으로 타이마사지는 압이 강하기 때문에 처음

마사지를 경험하시는 분들이라면 아프고 당황스러우실

수 있습니다.

1) 마사지를 처음 하시는 분들

마사지를 처음 경험하시는 분들, 혹은 심신의 안정을

목적으로 하신다면 문지르듯이 마찰하는 방식의

그렇다면, 무조건 부드럽게 문지르는 방식만 가능할까요?

유난히 근육이 뭉쳐있거나 풀고 싶은 부위가 있다면

기본으로 아로마마사지를 진행하되 특정 부위만 

단, 모든 마사지샵에서 가능한 것은 아니며 실력있는

관리사에게 받아야 효과를 느끼실 수 있습니다.

본격적으로 마사지하기 전에 관리사님과 충분히

상담받으시는 것을 추천합니다.

2) 부종 때문에 고민이신 분들

유난히 몸이 잘 붓고 부종 때문에 고민이신 분들이라면

아무래도 강한 압으로 때리는 방식의 타이마사지는,

처음 받으신다면 며칠 동안 근육통이 생기고 부을 수

있는데요.

아로마마사지는 이러한 위험 부담 없이 편하게 즐길 수

지금까지 아로마마사지의 정의와 효능, 그리고 진행하기에

적합한 분들에 대해서 알아보았습니다.

마사지, 무조건 자주 받는다고 해서 좋은 것이 아니죠.

또한, 무턱대고 아무런 종류를 진행한다고 해서 효능을

자신의 몸에서 불편한 부분은 무엇인지, 그리고 마사지를

통해서 얻고 싶은 효능은 무엇인지를 철저히 따져본 후에

진행하는 것이 좋습니다.

어떤 마사지 종류를 선택해야 할지 모르시겠다면, 

자신의 컨디션과 불편한 상태를 관리사님과 충분히

타이마사지와 스포츠마사지에 비해 압이 세지 않고

보다 몸을 이완하는 형태로 받을 수 있는 아로마마사지,

무엇보다 중요한 것은, 자신의 상태에 맞는 마사지를

진행하는 것입니다.

잘 선택하면 건강한 몸과 정신을 유지할 수 있는 마사지,

자신에게 맞는 방법을 현명하게 선택하시길 바랍니다.

다양한 종류가 있음에도 모르고 계셨던 분들을
위해서 오늘은 다양한 종류에 대해서 알아보겠습니다.
종류에 대한 특징을 제대로 알면, 나에게 어떤
방식이 맞는지 좀 더 알맞게 선택할 수 있겠죠?

1) 스웨디시 마사지

최근들어 많은 각광을 받고 있는 방식인데요.
쉽게 말해서, '스웨덴식 마사지'라고 생각하시면 됩니다.
치료 마사지 유형이며, 단순히 몸을 문지르는 느낌이
아니라 근육 이완에 많은 포커스가 맞춰져있습니다.

전신 근육을 이완하는데 많은 도움을 주어 부상
회복을 위해 스웨디시 마사지를 찾는 분들이 많습니다.
혈액 순환이 원활해지는 효과를 볼 수 있으며,
아무래도 마찰이 진행되기 때문에 오일 혹은 로션을
사용하여 진행하는 것이 특징입니다.

2) 아로마 마사지

동남아에서 여행해보신 분들이라면 대부분 이 형태로
진행하셨을 것인데요.
에센셜 오일을 사용해서 진행하기 때문에 심신 안정 
및 힐링의 효과를 줄 수 있습니다.

몸과 마음을 모두 내려놓고 휴식을 취하고 싶으신
분들에게 적합한 형태입니다.

어떤 마사지샵을 가느냐에 따라서 오일을 직접
선택하실 수도 있는데요.
에센셜 오일에 따른 효능도 다르기 때문에 여러분이
원하시는 것으로 고르실 수도 있지만, 중요한 점은
나에게 알레르기성 반응이 나타나는 것은 아닌지
꼭 따져보셔야 합니다.

3) 스포츠 마사지

가장 많은 형태로 알고 계시는 방법인데요.
목적은 부상을 예방 혹은 치료하는데 있습니다.

아무래도 고강도 훈련이나 운동을 하시는 분들이라면
젖산이 많이 분비될 수 있는데요.
이로 인해 우리 몸에는 불필요한 노폐물이 많이
쌓이게 되고 피로가 쌓이는 경우가 많습니다.

스포츠 마사지를 받는다면 한껏 긴장해있던 근육을
풀어주는데 많은 도움을 줍니다.

몸을 많이 사용하는 스포츠 선수들에게 적합한
마사지 형태입니다.

4) 핫스톤 마사지

보는 것만으로도 굉장히 특이한 형태인데요.
용어 그대로 뜨거운 돌을 활용한 마사지 방식입니다.

대부분 등이나 척추 쪽에 돌을 올려 진행하는
경우가 많은데요.
제주 여행을 가시면 특히 많이 경험하실 수 있는 방식입니다.

열기가 얼마나 있느냐가 관건인데, 뭉쳐있던 근육을
이완하며 스트레스와 불안을 줄이는데 초점을
맞춘 방식입니다.

유난히 뭉쳐있거나 뻐근한 부위에 핫스톤 마사지를
진행하면 더욱 도움을 볼 수 있습니다.
그렇지만 모든 분들에게 긍정적으로 작용하는 것만은 아닌데요.

고혈압, 당뇨병 등의 만성 질환을 앓고 계신 
분들에게는 다소 위험할 수 있기 때문에 진행하시기
전에 꼭 전문의와의 상담이 필요합니다.

5) 딥티슈 마사지

이제부터는 조금 생소한 용어일텐데요.
용어 그대로 생각해보면 깊은 휴지? 어떤 마사지
방식인지 연상이 안되는 분들이 많으실 것입니다.

이는 상처난 세포 조직을 분해하고 근육 유착을
분해하는데 진행하는 방식입니다.

즉, 근육과 결합조직에서도 더욱 깊은 곳을 치유하는데
목적을 둔 방식입니다.

스웨디시 마사지와 비슷한 듯 보이지만, 좀 더
강한 압력이 느껴지는 것이 특징입니다.

뭉쳐있는 근육 조직은 전반적인 혈액순환을 방해하기
때문에 빠르게 풀어주는 것이 필요한데요.
계속 방치하면 각종 통증 및 염증으로 진행되는
경우가 많기 때문에 딥티슈 마사지를 통해 해결해
보시는 것도 많은 도움이 됩니다.

심한 근육부상 때문에 힘들어하시는 분들이라면 
더욱 효과를 보실 수 있습니다.

6) 지압 마사지

어찌보면 가장 자연스러운 마사지 방식의 일종으로
볼 수 있는데요.
관리사의 손이나 팔꿈치 등을 이용하여 신체에
압력을 주는 방식입니다.

신체 내에는 수많은 지압적이 있는데 이 부분을
자극하여 전체적인 에너지를 개선하고 혈을 잘
돌게하는 것이 목적입니다.

대표적으로 발 지압마사지가 있는데요.
발은 제2의 심장이라고 불릴 정도로 다양한 기관의

축소판이라고 할 수 있습니다.
이 부분을 적절하게 자극하여 신체의 균형을 찾고자
하는 방식입니다.

7) 산전마사지

일반인이 아닌 임산부에 특화된 마사지 방식인데요.
산전마사지의 목적은, 신체의 연조직을 자극해서
관절의 부종을 막는 목적으로 진행합니다.

아무래도 임신한 시기에는 여성의 몸은 상당히
긴장되어있는 상태이고, 붓기를 제때 빼지 못한다면
나중에 고생할 수 있기 때문에 더욱 신경을 써야하는 시기인데요.

특히 배가 많이 나오는 임신 후반부에 접어들면
손발이 많이 붓고 허리가 아파서 고통받는 분들이 많습니다.

이 때 산전마사지를 통해 불필요한 노폐물을 제거하고
각종 통증을 완화하는데 도움드릴 수 있는 방식입니다.

8) 림프 배수 마사지

이 마사지 방식 또한 처음 접하신 분들이 많으실텐데요.
다양한 이유로 림프의 순환이 제대로 진행되지 못하고
꽉 막혀버린 경우가 있습니다.

림프 순환계가 망가지면 그 자체로 문제되기도 하지만,
다른 질환을 유발할 가능성이 높아지기 때문에
빠르게 부종을 완화하여야 합니다.

림프가 있는 부위에서 순환이 잘될 수 있도록 부드럽게
마사지해주는 방식으로 진행합니다.

너무 센 압으로 마사지할 경우에는 오히려 자극이
독이 될 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

지금까지 다양한 마사지 유형에 대해서 알아보았습니다.
스포츠, 산전, 아로마 마사지 이외에도 우리 몸을
편안하게 해줄 수 있는 마사지 방식은 다양합니다.

평소에 알고 계신 종류보다 더욱 특정 부위 및
기능회복에 특화된 방식에 대해서 소개해드렸는데요.
어떤 마사지가 나한테 맞는지 알고 진행한다면
더욱 효과있지 않을까요?
다음 시간에도 더욱 유익한 마사지 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다!

몸이 쑤시고 아플 때면 '마사지나 한 번 받아볼까?' 라는 생각이 절로 들곤 합니다.

여러 가지 방법을 시도해봤지만 해결되지 않는

뻐근함과 통증 때문에 타이마사지를 검색해보시는

분들이 많은데요.

마사지샵에 예약하려고 보니 스톤마사지, 스포츠마사지,

아로마 마사지, 타이마사지 등 다양한 종류로 인해서

어떤 것을 선택해야 할지 막막하신 분들이 많습니다.

오늘 저요마사지에서는 타이마사지는 어떤 것인지,

그리고 우리가 알고 있는 스포츠 마사지와는 어떠한

차이점이 있는지 중점으로 알아보겠습니다.

그 전에, 마사지를 왜 많은 분들이 찾는 지부터

살펴볼텐데요.

마사지를 찾는 이유는?

사람의 손이나 발, 등 신체나 특수 기구를 이용해서

주무르고 당기는 등 다양한 자극을 주는 것을

마사지라고 하는데요.

통증 완화, 피로 회복, 혈액순환 촉진에 많은 도움이

되기 때문에 피로함을 느끼시거나 몸이 뻐근하다면

많은 분들이 마사지를 생각하시죠.

마사지를 받으면서 잠들었던 경험이 있으신가요?

그동안 사회생활 하시면서 다양한 긴장을 하셨을텐데

피부와 근육에 적당한 긴장과 자극을 주면서 이완을

유도하는 방식 때문에 더욱 스르륵 잠이 오셨을 것입니다.

신체 피로회복에만 도움될뿐만 아니라, 정신적으로

스트레스를 많이 받으시거나 불면증 때문에 힘들어

하시는 분들에게도 마사지를 추천하는데요.

최근들어서 많은 분들이 선호하시는 마사지 형식을

물어본다면 대부분 '타이마사지' 그리고 '스포츠 마사지'를

얘기하곤 하십니다.

그렇지만 둘 사이에 어떠한 차이점이 있는지 확실히

구분하실 수 있는 분은 많이 없죠.

스포츠 마사지란?

스포츠 마사지라는 용어만 들어도 왠지 세게 때릴 것

같은 아픔이 느껴지지 않으신가요?

뭉친 근육을 문지르고 두드리고 주무르는 마사지를

뜻하는데요.

아무래도 체력 소모가 많고 부상 때문에 힘들어하는

스포츠 선수들은 빠른 시간 내에 회복하는 것이

목적입니다.

피로 회복을 비롯하여 신체 불균형 개선, 진정 효과에

탁월함을 보이는 것이 바로 스포츠마사지인데요.

부상 방지에도 많은 도움이 되기 때문에 운동하는

선수들에게는 피할 수 없는 마사지죠.

그렇다면, 전문 운동 선수만 받기에 적합할까요?

일반인들도 충분히 가능합니다!

현대인들은 대부분 의자에 오랫동안 앉아있는 습관을

가지고 있는데요.

앉아있는 시간이 길어질수록 척추에 미치는 부담은

커지기 마련입니다.

자신도 모르게 몸에 긴장을 하게 되면서 근육 등이

굳는 경우가 많죠.

스포츠 마사지는, 굳어진 몸을 풀어주는데 많은 도움을

줍니다.

특히, 경추 변형으로 거북목으로 고생하시는 현대인들에게도

도움되는 마사지 방법입니다.

타이마사지란?

마사지는 대부분 유래한 나라에 따라서 이름지어지는

경우가 많은데요.

태국에서 유래한 마사지이며, 스트레칭과 마사지가

조화된 방식입니다.

우리 몸의 혈자리를 꾹 누르면서 자극하며 스트레칭까지

함께 받을 수 있는 보다 종합적인 방식입니다.

오일 없이 진행하며, 마사지사가 손이나 팔꿈치, 그리고

무릎 등과 같은 신체 부위를 이용한다는 점이 특징입니다.

건식으로 맨 몸을 누르는 것이 위주이며 하체 자극을

위주로 합니다.

"스포츠 마사지와 타이마사지의 차이점은?"

두 마사지 방식의 특징을 알아보았는데요.

그렇다면 또렷하게 나타나는 차별점은 무엇일까요?

여러분이 마사지를 받을 때 어떤 것을 선택해야

하는지 살펴볼 때 가장 구분하기 쉬운 것은

상체, 하체 중에서 어떤 곳에 집중할 것이냐입니다.

지금 당장 피로를 풀고 싶은 부위가 어떤 곳이냐에

따라서 마사지 방식을 선택할 수 있는데요.

목과 등, 그리고 어깨가 뭉치고 뻐근하다면?

상체 후면을 집중적으로 마사지하는 '스포츠 마사지'가

적당합니다.

거북목 개선, 체형 교정 등에도 많은 도움이 됩니다.

반면 발과 종아리, 골반까지 하체 전체의 피로를

풀고 싶다면? '타이마사지'를 추천합니다.

하체에 쌓여있는 근육 및 부종, 피로를 풀기 때문에

몸 전체의 혈액순환을 원활하게 하는데 많은 도움이

됩니다.

타이마사지 샵 제대로 고르기 위해서는?

나에게 필요한 마사지를 알았다면 제대로 된 샵에서

진행해야 할텐데요.

수많은 마사지샵 가운데 어떤 기준을 통해서 고르는

것이 좋을지에 대해서 알아보겠습니다.

1) 나와 비슷한 증상을 가진 사람이 마사지를 통해 개선되었다는 후기를 참고하기

리뷰가 무조건 많다고 좋은 마사지샵이라고 단정지을

수는 없습니다.

아무리 유명한 곳일지라도, 내가 원하는 방식의

마사지가 진행되지 않을 수 있고 기대했던 것만큼의

효과를 누릴 수 없는 경우도 많기 때문이죠.

실제로 나와 비슷한 피로도를 가지고 있던 사람들이

마사지를 받고 어떤 변화가 있었는지 꼼꼼하게

체크해보는 것이 좋습니다.

2) 마사지 가격은 적당한지?

마사지 샵마다 가격이 천차만별이기 때문에 섣불리

정찰제로 운영되는 곳이며, 어떤 방식으로 마사지하는지

특히 타이마사지의 경우에는, 하체 피로를 풀기 위해

회원권을 끊고 다녔을 때, 합리적인 가격으로 이용할 수

있는 곳인지도 꼭 확인하시기 바랍니다.

3) 거리는 적당한지?

실력이 좋은 곳이라고 해서 매번 먼 곳까지 갈 자신이

아무래도 마사지는 한 번으로 끝나는 것이 아니라,

여러 번 다니면서 관리하는 경우가 많은데요.

자주 가야하기 때문에 가정이나 직장 주변에 있는

아무리 실력이 좋다 하여도, 내가 시간을 투자해서

가는 것만큼의 효과가 좋지 못하면 힘들어지니 말이죠.

오늘 저요마사지에서는 마사지를 받으면 좋은 점,

그리고 타이마사지와 스포츠 마사지의 차이점과

어떤 기준으로 마사지샵을 선택해야 하는지에 대해서

자신에게 알맞은 마사지법을 찾으시고 제대로 된

샵에서 진행하신다면 피로를 푸는데 이만한 방법이

없을 것입니다.