타이마사지 스포츠마사지와 뭐가 다를까요?

타이마사지 스포츠마사지와 뭐가 다를까요?

몸이 쑤시고 아플 때면 '마사지나 한 번 받아볼까?' 라는 생각이 절로 들곤 합니다.

여러 가지 방법을 시도해봤지만 해결되지 않는

뻐근함과 통증 때문에 타이마사지를 검색해보시는

분들이 많은데요.

 

마사지샵에 예약하려고 보니 스톤마사지, 스포츠마사지,

아로마 마사지, 타이마사지 등 다양한 종류로 인해서

어떤 것을 선택해야 할지 막막하신 분들이 많습니다.

 

오늘 저요마사지에서는 타이마사지는 어떤 것인지,

그리고 우리가 알고 있는 스포츠 마사지와는 어떠한

차이점이 있는지 중점으로 알아보겠습니다.

그 전에, 마사지를 왜 많은 분들이 찾는 지부터

살펴볼텐데요.

 

마사지를 찾는 이유는?

사람의 손이나 발, 등 신체나 특수 기구를 이용해서

주무르고 당기는 등 다양한 자극을 주는 것을

마사지라고 하는데요.

통증 완화, 피로 회복, 혈액순환 촉진에 많은 도움이

되기 때문에 피로함을 느끼시거나 몸이 뻐근하다면

많은 분들이 마사지를 생각하시죠.

마사지를 받으면서 잠들었던 경험이 있으신가요?

그동안 사회생활 하시면서 다양한 긴장을 하셨을텐데

피부와 근육에 적당한 긴장과 자극을 주면서 이완을

유도하는 방식 때문에 더욱 스르륵 잠이 오셨을 것입니다.

신체 피로회복에만 도움될뿐만 아니라, 정신적으로

스트레스를 많이 받으시거나 불면증 때문에 힘들어

하시는 분들에게도 마사지를 추천하는데요.

최근들어서 많은 분들이 선호하시는 마사지 형식을

물어본다면 대부분 '타이마사지' 그리고 '스포츠 마사지'를

얘기하곤 하십니다.

그렇지만 둘 사이에 어떠한 차이점이 있는지 확실히

구분하실 수 있는 분은 많이 없죠.

 

 

스포츠 마사지란?

 

스포츠 마사지라는 용어만 들어도 왠지 세게 때릴 것

같은 아픔이 느껴지지 않으신가요?

 

뭉친 근육을 문지르고 두드리고 주무르는 마사지를

뜻하는데요.

아무래도 체력 소모가 많고 부상 때문에 힘들어하는

스포츠 선수들은 빠른 시간 내에 회복하는 것이

목적입니다.

 

피로 회복을 비롯하여 신체 불균형 개선, 진정 효과에

탁월함을 보이는 것이 바로 스포츠마사지인데요.

부상 방지에도 많은 도움이 되기 때문에 운동하는

선수들에게는 피할 수 없는 마사지죠.

 

그렇다면, 전문 운동 선수만 받기에 적합할까요?

일반인들도 충분히 가능합니다!

 

현대인들은 대부분 의자에 오랫동안 앉아있는 습관을

가지고 있는데요.

앉아있는 시간이 길어질수록 척추에 미치는 부담은

커지기 마련입니다.

 

 

자신도 모르게 몸에 긴장을 하게 되면서 근육 등이

굳는 경우가 많죠.

 

스포츠 마사지는, 굳어진 몸을 풀어주는데 많은 도움을

줍니다.

특히, 경추 변형으로 거북목으로 고생하시는 현대인들에게도

도움되는 마사지 방법입니다.

 

 

 

타이마사지란?

 

마사지는 대부분 유래한 나라에 따라서 이름지어지는

경우가 많은데요.

태국에서 유래한 마사지이며, 스트레칭과 마사지가

조화된 방식입니다.

 

우리 몸의 혈자리를 꾹 누르면서 자극하며 스트레칭까지

함께 받을 수 있는 보다 종합적인 방식입니다.

 

오일 없이 진행하며, 마사지사가 손이나 팔꿈치, 그리고

무릎 등과 같은 신체 부위를 이용한다는 점이 특징입니다.

건식으로 맨 몸을 누르는 것이 위주이며 하체 자극을

위주로 합니다.

 

"스포츠 마사지와 타이마사지의 차이점은?"

 

두 마사지 방식의 특징을 알아보았는데요.

그렇다면 또렷하게 나타나는 차별점은 무엇일까요?

 

여러분이 마사지를 받을 때 어떤 것을 선택해야

하는지 살펴볼 때 가장 구분하기 쉬운 것은

상체, 하체 중에서 어떤 곳에 집중할 것이냐입니다.

 

지금 당장 피로를 풀고 싶은 부위가 어떤 곳이냐에

따라서 마사지 방식을 선택할 수 있는데요.

 

목과 등, 그리고 어깨가 뭉치고 뻐근하다면?

상체 후면을 집중적으로 마사지하는 '스포츠 마사지'가

적당합니다.

거북목 개선, 체형 교정 등에도 많은 도움이 됩니다.

 

반면 발과 종아리, 골반까지 하체 전체의 피로를

풀고 싶다면? '타이마사지'를 추천합니다.

하체에 쌓여있는 근육 및 부종, 피로를 풀기 때문에

몸 전체의 혈액순환을 원활하게 하는데 많은 도움이

됩니다.

 

 

타이마사지 샵 제대로 고르기 위해서는?

 

나에게 필요한 마사지를 알았다면 제대로 된 샵에서

진행해야 할텐데요.

수많은 마사지샵 가운데 어떤 기준을 통해서 고르는

것이 좋을지에 대해서 알아보겠습니다.

 

1) 나와 비슷한 증상을 가진 사람이 마사지를 통해 개선되었다는 후기를 참고하기

 

리뷰가 무조건 많다고 좋은 마사지샵이라고 단정지을

수는 없습니다.

아무리 유명한 곳일지라도, 내가 원하는 방식의

마사지가 진행되지 않을 수 있고 기대했던 것만큼의

효과를 누릴 수 없는 경우도 많기 때문이죠.

 

실제로 나와 비슷한 피로도를 가지고 있던 사람들이

마사지를 받고 어떤 변화가 있었는지 꼼꼼하게

체크해보는 것이 좋습니다.

 

 

 

2) 마사지 가격은 적당한지?

마사지 샵마다 가격이 천차만별이기 때문에 섣불리

정찰제로 운영되는 곳이며, 어떤 방식으로 마사지하는지

특히 타이마사지의 경우에는, 하체 피로를 풀기 위해

회원권을 끊고 다녔을 때, 합리적인 가격으로 이용할 수

있는 곳인지도 꼭 확인하시기 바랍니다.

 

3) 거리는 적당한지?

실력이 좋은 곳이라고 해서 매번 먼 곳까지 갈 자신이

아무래도 마사지는 한 번으로 끝나는 것이 아니라,

여러 번 다니면서 관리하는 경우가 많은데요.

자주 가야하기 때문에 가정이나 직장 주변에 있는

아무리 실력이 좋다 하여도, 내가 시간을 투자해서

가는 것만큼의 효과가 좋지 못하면 힘들어지니 말이죠.

오늘 저요마사지에서는 마사지를 받으면 좋은 점,

그리고 타이마사지와 스포츠 마사지의 차이점과

어떤 기준으로 마사지샵을 선택해야 하는지에 대해서

자신에게 알맞은 마사지법을 찾으시고 제대로 된

샵에서 진행하신다면 피로를 푸는데 이만한 방법이

없을 것입니다.