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안녕하세요.

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저요마사지입니다.

마사지 종류는 여러 가지가 있지만,

피로함을 풀고 뭉친 근육을 이완하는데 도움되는

방법으로 '스포츠 마사지'를 빼놓을 수 없습니다.

단순히 센 압으로만 마사지하는 것이 아니라,

문지르고 비비고 쓰다듬는 등 다양한 방식을 통해

몸을 이완하는데 많은 도움이 됩니다.

최근들어 많은 활동량 때문에 피로가 쌓인 분들,

오랫동안 동일한 자세를 취해서 힘드셨던 분들에게

특히 추천하는 방법입니다.

그렇지만 모두에게 좋은 것은 아닙니다.

신체 전반 부위를 자극하기 때문에 나타날 수 있는

다양한 변화가 있습니다.

따라서 스포츠마사지를 받으기 전에 체크하셔야 할

사항을 몇 가지 알려드리겠습니다.

1) 식사 후 1시간까지는 금지

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것이라면 식사 후 충분한 시간이 지났을 때를

추천합니다.

음식을 먹고 난 후에는 몸은 소화 과정에 오로지

집중합니다.

이 때 많은 혈액이 필요하는데, 마사지를 하면 

소화보다는 근육쪽으로 피가 몰리기 때문에 더부룩하고

소화가 되지 않는 문제가 발생합니다.

또한 배부른 상태에서는 자세를 취하는 것도 버거울 수

있기 때문에 최소 식후 1시간 이후부터 진행하는

것을 추천합니다.

2) 몸에 열이 많다면 금물

송파구 석촌동 송파동 방이동 홈타이에서 말씀드리는

두 번째 주의사항!

스포츠 마사지를 통해 혈액순환을 원활하게 하기에,

열을 발생시키는데 많은 영향을 줍니다.

몸에 열이 많다면 더욱 쉽게 발열됩니다.

혈류가 급격하게 상승하여 심장에 무리를 줄 학률이

높기 때문에 삼가는 것이 좋습니다.

3) 피부 & 혈액질환이 있다면 조심할 것

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마사지를 받는 사람 그리고 하는 마사지사 누구도

피부와 혈액 질환을 가지고 있으면 안 됩니다.

아무래도 감염 위험성 높기 때문이죠.

혈액 기저질환이 있으면서 출혈이 잘 되는 특성을

갖고 있다면 모세혈관이 터지는 위험한 상황이

발생할 수 있습니다.

따라서 마사지를 받는 사람, 하는 사람 모두 자신의

기저질환이 있는지부터 체크하는 것이 우선입니다.

4) 척추 질환자는 주의

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분들이라면 본인이 척추 질환을 가지고 있는지,

혹은 목이나 허리가 평소에 약한지를 꼭 체크해보셔야

합니다.

대부분 스포츠 마사지는 센 압으로 진행하며,

발로 밟는 동작 또한 있습니다.

이로 인해 척추의 균형이 망가지는 경우도 더러 생기죠.

척추 내부에는 신경이 지나가는 통로가 있기 때문에

잘못 손상되면 마비 등의 위험한 상황이 발생할 수

있습니다.

따라서 평소에 척추 건강이 좋지 않은 분이라면

더욱 타이마사지 또는 스포츠마사지 받는 것에 주의하셔야 합니다.

저요마사지에서는 송파구 마천동 장지동 출장마사지

받기 전에 주의해야 하는 사항에 대해 알아보았습니다.

마사지라고 우리 몸에 무조건 좋다는 것은 오해입니다.

마사지 종류는 여러가지가 있지만

제대로 따져보고 진행하는 것이 현명합니다.

타이마사지, 아로마마사지, 스웨디시, 로미로미, 야몽 등 마사지 종류는 아주 많습니다.

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